LACHEN IS GEZOND
Een lach op je gezicht zorgt er voor dat je lichaam endorfine aanmaakt. Tegelijkertijd vermindert het het niveau van stresshormonen, waardoor je je beter gaat voelen. Daardoor zie je er niet alleen gelukkig uit, maar voel je je ook nog gelukkig. Met een (glim)lach op je lippen, komt de lach eerder en zal je stress ook eerder verdwijnen. En Humor is daarbij onmisbaar.
Alles bij elkaar betekent dat een sterkere weerstand en minder fysieke effecten van stress. Je kunt daardoor beter tegen die momenten waarop het leven even tegen lijkt te zitten.
BETERE WERKSFEER
Werken, samenwerken, deadlines halen. Het roept zo zijn spanning op. En door daarover grappen te maken, of lichter en anders met deze aspecten om te gaan, ontstaat inzicht. Door op een lichte of humoristische manier een opmerking te maken over ‘pijnlijke of onhandige/moeilijke aspecten’, denkt een heel team of afdeling: ja, verrek. Zo doen wij dat. Wat onhandig eigenlijk.’
Je zult zien dat spanningen afnemen in bepaalde moeilijke gesprekken of samenwerkingen en de werksfeer/gesprekssfeer verbeterd.
BETERE RESULTATEN
Humor zorgt er niet alleen voor dat je individueel beter presteert. Een lossere werksfeer stelt iedereen meer op zijn gemak waardoor iedereen makkelijker aanspreekbaar wordt. Door samen te lachen, zal ook het onderlinge vertrouwen een boost krijgen waardoor problemen in de toekomst makkelijker kunnen worden opgelost. Wat weer resulteert in efficienter met elkaar werken en betere prestaties.